ロックダウン1週間
外出禁止になって1週間が経とうとしてます。
ニュージーランドの新型コロナウィルス感染者数は708人まで増えました。
ロックダウン決定したのは100人越えた時点だったので、ここ1週間で一気に増えました。
怠け者にならないために決めた週間トレーニングメニュー
順調にこなせてます。
1日目：胸筋トレーニング
2日目：有酸素運動
3日目：有酸素運動
4日目：背筋トレーニング
5日目：肩筋肉トレーニング
6日目：腕筋トレーニング
7日目：有酸素運動運動
今日は7日目ということで、
いつもと逆方向に片道6キロ走って海を見に行きました。
何事も継続が大事ですね。
昨日、ロックダウン中、初めて医師の診察を受けました。
コロナウィルスでは無く、持病の薬がなくなったので定期診断です。
この状況なんでオンライン診察。パソコンで予約して、オンラインチャットのリンクが
メールされてきました。診察時間は15分。予約する段階で、要件を送れるので比較的
スムーズに話が進みましたが、なんか緊張して面白かったです。
いつもの先生がお休みで、違う方だったんですよね。
支払いは請求書をメールしてもらってオンラインバンキング。
処方箋は、最寄の薬局に送ってもらって、ピックアップにいきました。
便利ですね
が、その薬局、ここ数日数件の薬局を回ったのですが、店によって対応が全然違います。
ちょうど先日大きなショッピングモールに入ってる大きめの薬局も行ったのですが、いつもどおりというか、店員もマスクしてる人もいれば、してない人もいる感じ、入場制限もしてなかったです。
が、処方箋を送られた薬局は、入場制限どころか、入り口にテーブル置いて、そこで対応する感じ。店員は全員ゴム手袋、水泳ゴーグル＆マスクで完全防御！
それどころか処方箋のみの対応で、入口の箱に処方箋を集めて、ピックアップ時間は朝11時と午後4時のみという徹底ぶり！
もちろん並ぶことになるのですが、それぞれ予防のため2メートル間隔位で並んでました。
ニュージーランドでは医療カルテが国中で一つのデータベースで管理されてるので、
問診表書いたりしないでいいので色々スムーズです。
生活の方にも少し動きが出ました、日本は4月でこれから暖かくなっていくのでしょうが、
ニュージーランドは逆で、これからどんどん寒くなってきます。ここ数日で朝夜は結構気温が落ちてきました。これに伴い、ホームセンター数社、オンラインショッピングのみの営業が許可されました。これによって暖房、冬服等の購入が可能になります。
あとニュージーランドに限った問題ではありあせんが、明日から日本郵便が国際郵便のサービスを停止することになりました。これによってEMS、SAL便が使えなくなります。
色々日本から送ってもらう予定があったので待つしかありません。
色々制限された生活大変ですが耐え凌ぎます。
この生活、ストレスもたまるでしょうが、運動は本当に良いです。
ランニング、腕立て、スクワット、なんでも良いと思います。
ほんと無心になれますよ。
今日もボスから連絡があり、ロックダウン中に出来ることを話し合い。
この悲観的な状況で、前向きになってすることがあるのは素晴らしいです。
ちょっと昨日今日は、色々あってベースもあまり弾けなかったので、
これから弾きまくろうと思います。
今日の一曲は、以前カバーした曲、映画 魔女の宅急便から
海の見える街。。。
Kiki’s Delivery Service - 魔女の宅急便 の 海の見える街 を6弦ベース一本で弾いてみた。 - A town with oceanview - Solobass
では、今日はこの辺で。。。
👇僕のオリジナル曲です。
Asa - Single by Arata 6 Bass
https://music.apple.com/nz/album/asa-single/1499294135
https://open.spotify.com/track/4rGImBYr9URGlRuroUHPKU?si=UhTcebyRS0aPmlFIxQlPew
